La disfunción eréctil (DE) es una condición muy incomprendida. Hay varios problemas importantes con el diagnóstico.

 

El primero es el hecho de que, muy a menudo los hombres llegan a la conclusión de que sufren de DE la primera vez que experimentan un problema de desempeño. A veces, sin embargo, un problema de desempeño es solo eso.

 

Un problema de desempeño (temporal). Todos hemos estado allí. Todos los hombres sexualmente activos tiene o tendrá un problema ocasional de desempeño. Eso pasa. Es un hecho de la vida.

 

El segundo gran problema es el hecho de que la "DE" es en realidad un término amplio que describe problemas de desempeño masculino crónico y permanente.

 

Hay en realidad una gran cantidad de cosas que pueden causar disfunción eréctil. Algunas de estas son físicas, pero otras son mentales. En este artículo, vamos a hablar sobre los trastornos mentales que pueden causar disfunción eréctil.

 

Estos son los casos en que la "cabeza grande" se mete con la "cabeza pequeña", causando problemas de rendimiento sexual que pueden llevar a problemas de relación muy reales.

 

La depresión

 

La depresión no mata, al menos no directamente, pero las personas con depresión crónica tienen un índice de suicidio más alto que el promedio nacional.

 

La depresión afecta todos los aspectos de tu vida. Puede dejarte aislado del resto del mundo, y hacer que mantener relaciones sea sumamente difícil.

 

Peor aún, cuando estás deprimido, el sexo es la última cosa cosa en tu mente, y como ya estás sufriendo de baja imagen y autoestima, cada vez que te encuentres en una situación romántica, vas a estar plagado de dudas.

 

Las dudas suelen terminar expresándose en una total incapacidad para actuar, sexualmente. Es un círculo vicioso. Tu depresión lleva a la falta de confianza y dudas, lo que lleva a una incapacidad para desempeñarte, lo que te hace sentir menos seguro y más lleno de dudas.

 

Una vez que estás en ese camino, puede ser muy difícil para ti salir de él (o hacer que ELLA pierda la cabeza!)

 

El estrés

 

Otro gran factor en el lado mental es el estrés. Los estudios han demostrado que los hispanos son algunas de las personas más estresadas del planeta.

 

Trabajamos mucho, no nos tomamos suficientes vacaciones, y cuando lo hacemos, solemos arrastrar nuestro trabajo y todo el drama que va con ello junto con nosotros.

 

Estamos siempre conectados, siempre "encendidos" y hemos construido nuestras vidas alrededor de ese paradigma. Creemos que si no tenemos un rendimiento de estrellas de rock 24/7, entonces estamos haciendo algo mal.

 

El problema, por supuesto, es que no es posible hacer eso en el largo plazo y mantener la cordura. Tarde o temprano, vas a tener que tomar algo de tiempo libre.

 

Si no, entonces tu cuerpo eventualmente forzará la situación, te vas a enfermar y no vas a tener más remedio que tomarte algo de tiempo para descansar.

 

Pero mucho antes de que pase, vas a empezar a ver problemas de desempeño eréctil.

 

La buena noticia es que de todos los trastornos mentales que causan DE, este es el más fácil de arreglar. Solo ve más despacio. Respira hondo. Relájate. Tómate como hábito la meditación o yoga.

 

Lo sé, lo sé, eres el amo del universo, y si no estás estás siempre "encendido" entonces el mundo no será capaz de seguir sin ti... excepto por supuesto que sí lo hará.

 

Hazte un favor y cuelga la capa de Superman, al menos de vez en cuando.

 

Juegos mentales

 

A veces, eres tu peor enemigo cuando se trata de sexo. No estás deprimido, y no estás estresado, pero, de repente, te encuentres plagado de dudas y antes de que te des cuenta, no puedes rendir.

 

Esto es a veces jocosamente se lo llama el síndrome de la "chica sensual". Ya sabes cómo funciona: Estás en algún sitio y te levantas a una mujer increíblemente hermosa.

 

Está totalmente interesada en ti, una cosa lleva a la otra, y antes de que te des cuenta, se están quitando la ropa.

 

A medida que su ropa se va, de repente te das cuenta de lo increíblemente hermosa que es esta mujer. Tu cerebro comienza a ir a toda marcha, y te ves a ti mismo pensando, "Guau... ella es demasiado hermosa!"

 

Entonces empiezas a pensar que tal vez ella realmente ES demasiado hermosa para ti. Que estás "jugando fuera de tu liga".

 

Ese es el tiempo en que la duda comienza a aparecer, y antes de que te des cuenta, la erección se derrite como un helado en un día caluroso de verano.

 

Ese tipo de cosa puede pasarles incluso a los hombres más seguros de sí mismos. Es vergonzoso, seguro, pero en la mayoría de los casos, es algo temporal, atado a una mujer específica o un encuentro sexual.

 

El problema es que a veces puede llegar a ser más que eso, si permites que esa situación de desempeño único ocupe mucho de tu mente.

 

En estos casos, físicamente no tienes ningún problema, es solo que te estás poniendo nervioso a ti mismo, y tu cabeza grande está desconectando a tu cabeza pequeña, evitando que disfrutes del sexo.

 

Esto es también muy fácil de arreglar, siempre que lo detectes antes de que te lleve a una depresión. Sobre todo se trata de participar en otras actividades que aumenten tu confianza, y reconocer que en realidad todo está en tu cabeza.

 

Piensa en todas las veces que tuviste sexo. No tuviste problemas entonces, y ella es especialmente hermosa... ¿y qué? Eso es una buena cosa, ciertamente no es algo para ponerse nervioso, ¿verdad?

 

La realidad es que aunque hay muchas causas de disfunción eréctil, algunas de ellas son mentales, y de las diversas causas de la enfermedad, estas tienden a ser las más sencillas de arreglar.